Hvad får man hvis man morfer Anders Nedergaard, med hans store idol, Aubrey de Grey (ironi kan forekomme)? Aubrey de Grey er ham anti-aging gutten guruen der, måske lettere optimistisk, mener vi qua fremskridt i teknologi vil blive 1000 år gamle. Svaret er: Man får Aundrey de Nedergrey. Jeg nøjedes dog med at invitere den […]
#250 – Chin-ups, en favorit latøvelse
Om individuelle forudsætninger, argumenter for øvelsen og teknik
#249 – Videnskabens rolle i coaching
Hvad bør en god træner vide?
#5 – Filmanmeldelse – Rambo: Last Blood [42m]
Goofinz og jeg får os en kop kaffe og snakker om Sylvester Stallones seneste bidrag til Rambo-serien, i form af Rambo 5, hvis rigtige titel er Rambo: Last Blood. Link til podcasten: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/5—Filmanmeldelse—Rambo-Last-Blood-42m-e5sq1u
#248 – Grækenlandsberetninger: Mr. Bombastic
Konkurrence i vandplask
#4 – Barbarian Back Training [43m]
Tilbage i 2008-2011 trænede jeg ryg på en måde der kort sagt gik ud på følgende: flere øvelser, flere sæt, flere reps og mere vægt. Mere, mere, mere. Ganske lig hvordan bodybuilding-duoen The Barbarian Brothers trænede i Gold’s Gym tilbage i 80erne i USA – deraf navnet: Barbarian Back workouts. Jeg stillede fundamentalt spørgsmålstegn ved […]
#247 – Podcast: Barbarian Back Training
Hvordan jeg opbyggede min ryg med barbarisk rygtræning
#246 – Eksklusivt interview med 90er Massemonster Jim Quinn
Jeg interviewer en af 90ernes bogstaveligt talt største bodybuildere
#245 – God sommer – God dødløft
Endnu flere pointer om dødløfttræning
#244 – Close-Grip Bench Press
En rationel, all-round tricepsøvelse
#243 – Massivitet for Biceps
Mere om bicepstræningens svar på squat
#242 – Til Sven-Ole Thorsen Seminar
Sven-Ole Thorsen Seminar på Ørestad Bibliotek
#241 – A Winning Mental Strategy
Stop to smell the roses
#240 – Om podcasten med Erik Holmey
Billeder hørende til podcasten med Erik Holmey
#3 – Erik Holmey – [2h:46m]
Jeg var på besøg hos Erik Holmey der gav en kop kaffe, og endnu vigtigere: knap 3 timer af sin tid til at fortælle historier om og fra sit spændende liv, om Bodybuilding, Arnold og Sven-Ole, karate, filmoptagelser, Sporting Health Club og mere endnu fra de gode, gamle dage. Direkte link: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/3—Erik-Holmey—Supertraining-dk-e3raug Det embedded link […]