Den blå sweatshirt er ikke tilfældig.
Bodybuilding
#230 – Dødløft-blok revisited
Oversigt over efterårets dødløft-cyklus
#228 – Det efterfølgende dødløftpas
Sidste dødløft-session i blokken
#227 – Seminar 4. nov 2018
Træningstemplates, hypertrofi blueprints og mere.
#226 – Et dødløftpas
High-reps for size & health
#224 – Lidt mere Platz: “Power” cover foto
Hvorfor netop dette billede til “Power”?
#222 – Mysteriet om Tom Platz og de legendariske 23 reps
Vi ser nærmere på det famøse klip, for hvad er op og ned, andet end squatten?
#220 – Steve Reeves og incline presses
Steve Reeves og det berømte foto
#219 – Rope Curls + Liggende Cable Curls
Lidt om bicepstræning med reb og liggende curls.
#218 – Implementering af Reverse-grip BP
Undgå skader fra reverse-grip BP
#217 – Afsked til Peter Van Mol
Find peace, my brother.
#210 – Brev til DR.dk om artiklen “Snyd med store muskler koster liv”
Mail til DR.dk journalist Maja Hald om problematisk artikel
#207 – Seminar, Søn. 10. Sept
Rationelle træningsstrategier, hyppige fejl blandt avancerede løfter samt optimering af træningshverdagen.
#204 – Fred Hatfield, RIP
Nyd vejret på Olympen
#203 – Dr. Squat Seminar – 3. juni
PapirHallen i København, seminar m. Josh Bryant