#4 – Barbarian Back Training [43m]

Tilbage i 2008-2011 trænede jeg ryg på en måde der kort sagt gik ud på følgende: flere øvelser, flere sæt, flere reps og mere vægt. … Read more

Jeg var på besøg hos Erik Holmey der gav en kop kaffe, og endnu vigtigere: knap 3 timer af sin tid til at fortælle historier … Read more

Endnu en god, lang snak med Goofinz – denne gang om rygtræning. https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/2—Rygtrning—feat–Goofinz—Supertraining-dk-e370d2 Direkte link: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/2—Rygtrning—feat–Goofinz—Supertraining-dk-e370d2  

Jeg satte mig ned med Goofinz over en god kop kaffe og vendte Rambo-universet fra A til Z. https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/1—Rambo—feat–Goofinz—Supertraining-dk-e33s2q Direct link: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/1—Rambo—feat–Goofinz—Supertraining-dk-e33s2q