Om Bodybuilding, træning, kost, stævner, dogmer og meget andet
Prehab & rehab
#234 – Fat Gripz – rettere, Fad Gripz
Endnu en fad der er faded away
#232 – Om Barbell Curls
Løs problemet, så du kan træne en af de bedste mass-builders der findes
#227 – Seminar 4. nov 2018
Træningstemplates, hypertrofi blueprints og mere.
#218 – Implementering af Reverse-grip BP
Undgå skader fra reverse-grip BP
#207 – Seminar, Søn. 10. Sept
Rationelle træningsstrategier, hyppige fejl blandt avancerede løfter samt optimering af træningshverdagen.
#204 – Fred Hatfield, RIP
Nyd vejret på Olympen
#197 – Paul Jordans tvivlsomme disposition
“Way beyond his ability. Really unwise of him to take it”
#192 – Om One-Arm Barbell Curls
Blogpost om en overset og undervurderet øvelse
#191 – Armlægning – a fool’s errand
Armlægning og brækkede arme
#185 – Seminar: Visdom fra 12 års træning
Oplæg om træning – søndag den 16. okt
#184 – Eksklusivt interview med “Dr. Squat” – Fred Hatfield
Supertraining.dk taler med legenden
#181 – Lidt om liggende DB extensions
En lettere overset øvelse
#180 – Charles Poliquin, Master of Bullshit
Endnu flere eksempler på “Sensei”s penchant for vrøvl
#174 – Lessons from Platz: Incline presses for pecs
Optimer din brysttræning med low-incline DB presses