• Gå direkte til primær navigation
  • Skip til indhold
  • Gå direkte til primær sidebar
  • Gå direkte til footer

supertraining.dk Homepagesupertraining.dk

Personlig træning • fitness • bodybuilding

  • MENU
  • PROFIL

#189 – Fototrick i Arnolds store bog

14/12/2016 af Bigshooter Skriv kommentar

Hvor mange af jer har Arnold Schwarzeneggers store ENCYCLOPEDIA OF MODERN BODYBUILDING på 800 sider?

Nok en del.

Hvor mange af jer har bemærket denne lille fidus de har benyttet i bogen? Jeg er aldrig stødt på andre der har bemærket den, men her kommer den så.

Exhibit A: Foto af bogens afsnit om bentræning – “heavy squats”:

arnolds

Det ser jo også ganske tungt ud, og man leder tankerne hen på der er en god slat skiver i hver side af stangen  – nok minimum 4 af disse old school fat 45 lbs skiver.

Men virkeligheden er dog en anden, for her er det originale billede, ikke cropped – exhibit B:

arnold-squat-2

Voila, altså lidt over 120 kg. En fin vægt til at stimulere understellet/quads i hypetrofiøjemed – men næppe “heavy squats”.

Sandheden er selvføgelig den enkle at hans foroverbøjede position, anstrengte udtryk og vinkel mv gør et godt billede, så billedet blev lige skåret i siden.

Det var alt for denne gang – farvel. Drik noget kaffe.

Share this:

  • Email
  • Facebook
  • Twitter

Skrevet i: Bodybuilding, Diverse, Fitness

Læserinteraktioner

Skriv et svar Annuller svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Primær Sidebar

Abonner via e-mail

Indtast din e-mail adresse for at blive tilmeldt og modtage påmindelser om nye indlæg.

Seneste kommentarer

  • Bigshooter til #289 – DB Rows – Devil’s Island
  • Bigshooter til #289 – DB Rows – Devil’s Island
  • Anders til #289 – DB Rows – Devil’s Island
  • Bigshooter til #289 – DB Rows – Devil’s Island
  • Anders til #289 – DB Rows – Devil’s Island

Footer

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Copyright © 2025 · Genesis Sample til Genesis Framework · WordPress · Log ind