Ms. Olympia fylder 50
#50 – Subscapularis release for sunde skuldre
Manuelt release & træning
#44 – Stole- og skolevanvid
Vanvidsbehandling af ryggen.
#40 – Undgå The 4-Tit Syndrome
Problemer med CF/styrketræning
#38 – Fedtmule som Fysioterapeut
Træning af rotatormanchetten med elastikker
#36 – Lav Cuban Press for sunde skuldre
Undgå problemer før de opstår.
#35 – Sennep som steroider
Could it be?!
#32 – Q&A – Dødløft med mixed grip eller straps?
Q&A
#28 – Den perfekte håndvægt
Nogle observationer.
#27 – UDSTYRSGALSKAB – Udhuling af begrebet “fitness”
Orwellian newspeak
#26 – Apropos mavefacon
Mavekontrol, steroider og Herkules.
#25 – Bænkpresser du for meget?
Tag den simple lille test og undersøg om du er bench pressing your brains out.
#22 – Dødløft implementering
Konkret layout
#21 – Dødløft – Monkey see, monkey do
Løfter du som en abe? Få svaret her
#20 – William Smith, Marlboro Man
Verdensmand, moderne renæssancemand