Tom Platz var født med genetik for store og stærke ben. Hans genetik var mindre generøs når det kom til store arme. Som Tom Platz sagde, han kunne få store ben af at løbe op ad en bakke. Men med hensyn til at udvikle sine arme måtte han i tænkeboksen.
Én ting er at beskæftige sig med hvad sportens folk gjorde for deres strongpoints. Noget andet er hvad de gjorde, ofte mere interessant, for at fixe deres weakpoints.
En af Tom Platz’ yndlings bicepsøvelser var incline DB curls i alskens varianter, tempomanipulation, alt man kan tænke på – You name it, Tom did it.
En ting Tom Platz opdagede instinktivt og ud fra eksperimenteren var værdien af at bringe albuen let fremad på sine incline curls. Tom Platz’ træning var langt hen ad vejen sådan, at han gjorde ting på baggrund af instinkt og fornemmelse, og senere viste det sig når han tjekkede lærebøgerne eller konsulterede andre, at hans indskydelser var velfunderede.
Den konkrete værdi af dette tip er, at biceps bidrager til skulderfleksion og fungerer som skulderstabilisator – også en grund for styrkeløftere ikke at neglicere bicepstræning.
Fedt interview.
Thomas: Har du link til nye billeder?
Jens: Linket virker ikke