#17 – “Løb om søerne”

“Så tog jeg lige søerne”.
“Jeg skal lige ud og løbe om søerne.”
“Skal vi ikke tage søerne senere?”
“Jeg er lige kommet hjem, var ude og løbe om søerne”.

Quiz: Er der nogen der kan gætte hvad der gemmer sig ved lokation “A” og B”? Det afsløres senere i indlægget.

At være i “god form” i København anno 2011 lader til at være afhængigt af, om man løber om søerne.

Jeg medgiver, at der var mere pop og flokfænomen i det måske for nogle år tilbage, at snakke om at løbe om søerne vedbliver kun at være spændende i så lang tid, men løb om søerne er fortsat en meget populær aktivitet, ikke blot at dyrke, men også at fortælle andre om at man dyrker.

Det hænder til tider, at jeg, jeres kære forfatter, går en tur langs søerne, og som fodgænger har jeg rig mulighed for at observere de mange løbere der passerer.

Jeg må sige, at dømme ud fra folks løbeteknik, så ville mange der ville være bedre tjent med bare at blive hjemme eller, lidt bedre, sidde på kondicyklen i soveværelset, bedre endnu, øge lagengymnastikken, så der i det mindste er nydelse forbundet med den monotoni af adfærd der er “kredsløbstræning” — ja, så katastrofal og uhensigtsmæssig er den løbeteknik mange har, at de var bedre tjent med at blive hjemme. Den klare sammenhæng lader til at være løb i langsomt og egentligt dovent tempo med masser af ineffektiv opadbevægelse og dårlig løbeøkonomi. De, der løber hurtigt, løber som oftest pænest. Måske fordi de egentligt gider at lave det, de laver. Det er også hårdere at løbe hurtigt end langsomt, så der er givetvis en sammenhæng mellem ugideligheden og så ganske ringe løbeteknik.

De hyppigste problemer kunne man tro var overdreven fodpronation eller supination, men det er der imidlertid mange der har fået fixet ved at få en LØBSSTILSANALYSE hos MARATHON SPORT!!

Marathon sport – dit valg hvis du som forbruger er fan af absurd overbetaling

Det fjerner dog ikke problemet hos den store udøvermasse. Dertil kommer skævheder og asymmetri i hoftemuskulaturen – og i det hele taget asymmetrisk løbeteknik, altså længere kontakttid med den ene fod en den anden, forskudt hofte, vaklende knæ, og listen fortsætter. Alene en så bagatelagtigt tendens som at løbe og holde en iPod i den ene hånd kan forplante sig i hele kroppen og give asymmetrisk løbestil.

Jeg vil estimere at 50-75% af alle jeg ser løber om søerne løber med ret mangelfuld løbeteknik. Nogle af dem er overvægtige men – kortvarigt – motiverede folk der beslutter sig, NU skal det være! Op på hesten! På med løbeskoene, ud og løbe, hov – der røg knæet, anklen også – ingen overraskelse, når de vejer 35% mere end de burde. Før var det at valg at være fysisk aktiv, nu en umulighed.

Lidt snak er der i medierne til tider om den højere forekomst af løbere. Jeg er dog ikke stødt på at en god observatør stiller sig op ved fx søerne og vurderer løbeteknik hos folk i en times tid og får et statistisk indtryk af hvor slemt det er.

DEN STORE AFSLØRING

Så er tiden kommet. Det der gemmer sig ved A og B er…. Marathon Sport butikker! Strategisk placeret i hver sin ende af de mest populære søer.
Og ikke nok med der ligger en butik hvor du kan give en meget sikker overpris, fx 500 kr for et par tynde Nikeshorts det har kostet 7 kr at producere, tilmed er der tilstødende fysioterapiklinik for så vidt angår Østerbro-enden, hvor du kan tilmed betale og få behandlet de forventelige løbeskader, som har langt mindre med dine naturligt “dårlige knæ” og “dårlig ryg” at gøre, og langt mere med din løbeteknik.

Som bonusinfo så er Øster Søgade, som løber langs søerne, den mest forurenede gade i København. Kombiner heftig vejrtrækning med tung forurening, og du kunne ligeså godt kæderyge. Så idéen om at løbe OM søerne er lidt tvivlsom allerede af denne grund. Løb LANGS søerne – på modsatte side, ved cafeerne, forekommer det om ikke oplyste, så mere oplyste valg.