#44 – Stole- og skolevanvid

Indlæg tidligere bragt på bb.dk…

Hvis jeg skal nævne en af de største udfordringer gennem min skolegang, fra folkeskole, gennem gym, og nu til uni, så har det været stolene.

I et så gennemreguleret, så totalt-superviseret land som det danske, skulle man tro at dette issue ville være et non-issue, løst, klaret og overstået for længst. Men nej. Det jeg taler om er de helt almindelige træstole som helt almindelige børn tortureres med hver dag.

“Dårlig ryg” er en folkesydom, en epidemi hos menneskeracen. Jo mere udtalt lidelsen, jo mere umiddelbar hensyntagen. Men visdom tilsiger, at forebyggelse er den bedste kur. Den vise mand ville sige, at den dårlige ryg skal forebygges, og jo snarere, jo bedre.

Så hvorfor er det, at en gennemsnitlig undervisningsstol er en sølle, uergonomisk, billig trækonstruktion der ikke tager hensyn til sundheden? Som Napoléon sagde, man skal ikke tilskrive ondskab hvad kan tilskrives stupiditet, så jeg vil pege på stupiditet. Og selvfølgelig det afgørende adjektiv: billig.

Den ignorante opfattelse er at bare man “sidder oprejst”  – ie. ingen krumning i ryggen – så må det være den rette stilling. Det er selvfølgelig også bedre, end at sidde og falde sammen, foroverbøjet, og på den måde smutte diskus som man smutter mandler. Men der er stadig kompression på de nederste lændehvirvler. Jeg har altid været fortaler for, at man sidder tilbagelænet, med det formål at aflaste lænden.

Det siger helt sig selv, og af den grund har jeg altid siddet tilbagelænet, nærmest liggende bagud, når det var muligt. Desuagtet diverse læreres og andre ignorante personagers kommentarer om det. Læs selv her for nyere evidens på området: http://news.bbc.co.uk/2/hi/6187080.stm

Man kunne drage en parallel til det skæve tårn i Pisa. Opførte man en stor konstruktion som skulle støtte tårnet i/mod dets hældning ville dette aflaste fundamentet. Stoleryggen er her konstruktionen der aflaster kroppen/rygsøjlen. Retter man tårnet helt ud, så står det flot og oprejst, men det vejer stadig en helvedes masse kilo hvilket komprimerer de nederste mursten. Murstenene er din lænd.

Det negative ved at sidde tilbagelænet er det kan forstærke forward head posture. Jeg vil her i en opstilling af lændekompression vs forward head posture foretrække sidstnævnte, hvis der i øvrigt er den fornødne opmærksomhed på god holdning resten af tiden. Lændeproblemer har det med at blive halvkroniske. Hvis man har nakkeholdning som en due kan det selvfølgelig være problematisk at foretrække FHP. Det må bero på en individuel vurdering. Husk dog, som Eric Cressey siger: Perfect posture doesn’t exist. Uanset hvordan man står, ligger eller sidder er der altid noget der er uhensigtsmæssigt.

I folkeskolen husker jeg der kom nye, “fine” – og sikkert dyre – “ergonomiske” stole og borde til. Jeg siger “ergonomiske”, for de var alt andet end det. Sædet var en besynderlig kurvet størrelse, hvor meningen var, at man slet ikke skulle støttes af ryglænet, men at man i stedet skulle læne sig ind over det skrå skrivebord når man skulle skrive og læse, osv. Der var sågar illustrationer forsynet, indgraveret i skrivebordet under en gennemsigtig lineal. Min egen lineal var dog ikke gennemsigtig, da jeg kradsede den i stykker. Idéen var elendig. Der var ingen – ingen – der nogensinde sad som det var intenderet. Og selv hvis de havde gjort det havde det været en ringe arbejdsstilling.
Noget jeg allerede engang var vokal i mine protester omkring var, at læreren havde et lignende stol&skrivebord, men denne stol var forsynet med puder. Hvor elevernes stole var hård træflade Hvad kan man udlede af dette? Enten at læreren fortjener en komfort som eleven ikke gør, eller også at læreren behøver en pude som eleven ikke gør, pga. aldersforskellen, hvilket tilsiger at rygproblemer opstår med tiden, hvilket fordrer forebyggelse. Uanset hvad forklaringen er, så er det vanvid. Jeg bliver Pink Floydonian i min agiteren over denne apartheid-light tilstand.

Et barns krop kan tåle en helt masse misbrug, som man aldrig ville udsætte en voksen for, så det er en dejlig nem løsning at indkøbe en masse elendige træstole og spare penge her. En nem og dejlig, og uacceptabel løsning. Hvad værre er, løsningen behøver ikke være dyrere. En stol der tillader 120-135 graders lænen bagover er ikke umiddelbart en dyrere stol.

Jeg nævner at stolene har været en af mine største udfordringer, og dette endda uden at jeg har haft nogen lændeproblemer. Udfordringen er ikke fysik. Den er mental. Det at vide at man sidder på noget bras som en halv time i et sløjdlokale kunne udbedre definitivt. Bras, indkøbt for at spare på de forkerte poster, med min og din ryg som offer.

**Bonusinfo**: Nogen kan måske huske dengang skoler fik den geniale idé at elever skulle sidde i en hesteskosformation. Det indebar, at lidt over en tredjedel af eleverne måtte sidder med hovedet konstant drejet til højre for at kunne se læreren, mens den anden lidt over en tredjedel måtte sidde med hovedet drejet til venstre. Hvis ikke de små børn havde ondt i nakken i forvejen, så fik de det i hvert fald nu. Man kunne næsten konspirationsteoretisk spekulere om Dansk kiropraktorforening i det skjulte betalte nogle beslutningsmagere for at træffe så åbenlyst dårlige beslutninger, men forklaringen er, igen, blot stupiditet. Endnu et eksempel på, at folk i en position af påtaget autoritet ikke ved hvad de snakker om. Og endnu et eksempel på, at man ofte ikke skal lytte til sin lærer.