Misforstået Copenhagen fitness
Arkiv for maj 2011
#16 – UDSTYRSGALSKAB – store klovne håndvægte
Hvorfor fylder håndvægte dobbelt så meget som de burde
#14 – Pullover problemer
Nogen øvelser er gode, andre mindre gode – pull-ups er tit blandt sidstnævnte
#12 – TIP – Bicepstræning a la Arnold
Et simpelt og effektivt tip fra “The Oak”.
#10 – TIP – bicepstræning a la Tom Platz
Tom Platz var født med genetik for store og stærke ben.
#9 – Sample brystprogram
Er du kørt død i din sædvanlige brysttræning og har dårlig kontakt til din brystmuskulatur, så prøv denne hypertrofiorienterede approach