Mere om bicepstræningens svar på squat
#242 – Til Sven-Ole Thorsen Seminar
Sven-Ole Thorsen Seminar på Ørestad Bibliotek
#241 – A Winning Mental Strategy
Stop to smell the roses
#240 – Om podcasten med Erik Holmey
Billeder hørende til podcasten med Erik Holmey
#3 – Erik Holmey – [2h:46m]
Jeg var på besøg hos Erik Holmey der gav en kop kaffe, og endnu vigtigere: knap 3 timer af sin tid til at fortælle historier om og fra sit spændende liv, om Bodybuilding, Arnold og Sven-Ole, karate, filmoptagelser, Sporting Health Club og mere endnu fra de gode, gamle dage. Direkte link: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/3—Erik-Holmey—Supertraining-dk-e3raug Billeder og lidt bemærkninger […]
#239 – Deadlifts, glutes, og den seneste tids træning
Oversigt over træningen for tiden
#238 – Lidt fra årets ZSF
Visdom fra store kapaciteter om cancer
#237 – 10 Tips til DB bench
10 tips til bænkpres med håndvægte
#236 – Upper (og lower) pecs
Fyld pecs ud & a lesson in anatomy
#235 – Følg Supertraining.dk på IG
Pragmatik for en puritaner
#234 – Fat Gripz – rettere, Fad Gripz
Endnu en fad der er faded away
#233 – Hjemme fra Afrika
Out of Africa
#232 – Om Barbell Curls
Løs problemet, så du kan træne en af de bedste mass-builders der findes
#2 – Rygtræning – feat. Goofinz [2h:30m]
Endnu en god, lang snak med Goofinz – denne gang om rygtræning. Direkte link: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/2—Rygtrning—feat–Goofinz—Supertraining-dk-e370d2
#231 – “The Running Man” (1987), Arnolds trøje & World Gym
Den blå sweatshirt er ikke tilfældig.