Den rette tænkning for super træning
#255 – Superøvelse: One-and-a-Half Rep Chin-Ups
Gør din træning til supertræning
#254 – Bodybuilding & æstetik
Nogle ord om æstetikkens væsen og den klassiske fysik
#253 – 3 pointer om Hypertrofi
Essentiel viden om muskelstørrelse
#7 – Terminator: Dark Fate – feat. Goofinz [1h:1m]
Goofinz og jeg har været inde at se den nye Terminator “Dark Fate”, og ligesom Arnolds sidste handling i Terminator 2 – det bedste øjeblik i hele franchiset – er at give en “thumbs up” til John Connor, så giver vi også denne film en thumbs up. Er det et mesterværk? Nej. Men filmen løfter […]
#252 – Sådan overlever du flyrejser
Det bedste er at blive hjemme – men gode råd hvis du alligevel rejser
#251- Incline Barbell Presses, Storskytte Edition
Om mine (næsten) patenterede 43gr incline presses
#6 – Q&A med Anders Nedergaard [2h]
Hvad får man hvis man morfer Anders Nedergaard, med hans store idol, Aubrey de Grey (ironi kan forekomme)? Aubrey de Grey er ham anti-aging gutten guruen der, måske lettere optimistisk, mener vi qua fremskridt i teknologi vil blive 1000 år gamle. Svaret er: Man får Aundrey de Nedergrey. Jeg nøjedes dog med at invitere den […]
#250 – Chin-ups, en favorit latøvelse
Om individuelle forudsætninger, argumenter for øvelsen og teknik
#249 – Videnskabens rolle i coaching
Hvad bør en god træner vide?
#5 – Filmanmeldelse – Rambo: Last Blood [42m]
Goofinz og jeg får os en kop kaffe og snakker om Sylvester Stallones seneste bidrag til Rambo-serien, i form af Rambo 5, hvis rigtige titel er Rambo: Last Blood. Link til podcasten: https://anchor.fm/simon-bigshooter/episodes/5—Filmanmeldelse—Rambo-Last-Blood-42m-e5sq1u
#248 – Grækenlandsberetninger: Mr. Bombastic
Konkurrence i vandplask
#4 – Barbarian Back Training [43m]
Tilbage i 2008-2011 trænede jeg ryg på en måde der kort sagt gik ud på følgende: flere øvelser, flere sæt, flere reps og mere vægt. Mere, mere, mere. Ganske lig hvordan bodybuilding-duoen The Barbarian Brothers trænede i Gold’s Gym tilbage i 80erne i USA – deraf navnet: Barbarian Back workouts. Jeg stillede fundamentalt spørgsmålstegn ved […]
#247 – Podcast: Barbarian Back Training
Hvordan jeg opbyggede min ryg med barbarisk rygtræning
#246 – Eksklusivt interview med 90er Massemonster Jim Quinn
Jeg interviewer en af 90ernes bogstaveligt talt største bodybuildere