At nyde sulten, og glæden ved gensyn
Fitness
#260 – Deficit Deadlifts – pros & cons
Lad os se nærmere på DL fra klods og fordele & ulemper
#259 – Ny Podcast: Fitness M/K v. Anders Nedergaard
Om Bodybuilding, træning, kost, stævner, dogmer og meget andet
#256 – SUPER: Elevering af træning
Den rette tænkning for super træning
#255 – Superøvelse: One-and-a-Half Rep Chin-Ups
Gør din træning til supertræning
#254 – Bodybuilding & æstetik
Nogle ord om æstetikkens væsen og den klassiske fysik
#251- Incline Barbell Presses, Storskytte Edition
Om mine (næsten) patenterede 43gr incline presses
#250 – Chin-ups, en favorit latøvelse
Om individuelle forudsætninger, argumenter for øvelsen og teknik
#249 – Videnskabens rolle i coaching
Hvad bør en god træner vide?
#244 – Close-Grip Bench Press
En rationel, all-round tricepsøvelse
#241 – A Winning Mental Strategy
Stop to smell the roses
#237 – 10 Tips til DB bench
10 tips til bænkpres med håndvægte
#234 – Fat Gripz – rettere, Fad Gripz
Endnu en fad der er faded away
#227 – Seminar 4. nov 2018
Træningstemplates, hypertrofi blueprints og mere.
#218 – Implementering af Reverse-grip BP
Undgå skader fra reverse-grip BP