De ideelle rammer til pull-ups
Fitness
#276 – Superman
Make it happen.
#275 – Incline pressing
Praksis og teori om skråpres med håndvægte
#274 – Klientportræt: Nicolai
Resultat af old-school, hardcore & natural træning gennem 7 år
#272 – Bodybuildingskole
Blandet med træningstips I kan bruge
#269 – Gode råd til kost & næring
Bedre mad i hverdagen
#268 – Pushdowns
Basics omkring denne glimrende tricepsøvelse
#262 – Stay Hungry: Appetit på Træning
At nyde sulten, og glæden ved gensyn
#260 – Deficit Deadlifts – pros & cons
Lad os se nærmere på DL fra klods og fordele & ulemper
#259 – Ny Podcast: Fitness M/K v. Anders Nedergaard
Om Bodybuilding, træning, kost, stævner, dogmer og meget andet
#256 – SUPER: Elevering af træning
Den rette tænkning for super træning
#255 – Superøvelse: One-and-a-Half Rep Chin-Ups
Gør din træning til supertræning
#254 – Bodybuilding & æstetik
Nogle ord om æstetikkens væsen og den klassiske fysik
#251- Incline Barbell Presses, Storskytte Edition
Om mine (næsten) patenterede 43gr incline presses
#250 – Chin-ups, en favorit latøvelse
Om individuelle forudsætninger, argumenter for øvelsen og teknik