En af de bedste øvelser der findes
Fitness
#287 – Helsende havvand
Omfavn livet og bad i havet
#286 – Posterior chain
Om at træne bagkæden for funktion, styrke, sundhed, muskelmasse og æstetik
#284 – Platoon: The Wisdom of Barnes
Shut up and take the pain
#283 – Kropshævninger
Om denne fundamentale del af rygtræning
#281 – Squats & Frankenstein
En bentræning for et årti siden
#280 – De bedste bicepsøvelser
The ancient question
#279 – Triceps træning
Væsentligst og vigtigst
#278 – The Pull-Up Station
De ideelle rammer til pull-ups
#276 – Superman
Make it happen.
#275 – Incline pressing
Praksis og teori om skråpres med håndvægte
#274 – Klientportræt: Nicolai
Resultat af old-school, hardcore & natural træning gennem 7 år
#272 – Bodybuildingskole
Blandet med træningstips I kan bruge
#269 – Gode råd til kost & næring
Bedre mad i hverdagen
#268 – Pushdowns
Basics omkring denne glimrende tricepsøvelse